В мае украинцев настигнут самые мощные магнитные бури за весь год

12.05.2021

487

0.0

В мае украинцев настигнут самые мощные магнитные бури за весь год

Согласно прогнозу, магнитная буря накроет Украину с 12 по 17 мая, и 20 мая. Всплески 12, 15-17 и 20 мая будут средними, а вот бури 13 и 14 мая будут самыми сильными за 2021 год.

У людей, чувствительных к подобным явлениям, могут возникать следующие симптомы:

головная боль и головокружение;
боль в спине и суставах;
скачки артериального давления;
обострение хронических и сердечно-сосудистых заболеваний;
повышенная раздражительность;
сонливость или бессонница.

Чтобы период магнитных бурь прошел безболезненно и незаметно стоит придерживается простых, но действенных рекомендаций. За несколько дней до опасных дат стоит максимально перейти на здоровый способ жизни.

Нужно отказаться от алкоголя, сигарет, кофе и энергетических напитков. Вместо этого предпочтение стоит отдавать травяным чаям и простой воде.

Врачи советуют снизить потребление соли, а также отказаться от жирной или копченой пищи.

Лучше как можно больше времени проводить на свежем воздухе, хорошо заняться легкой физической активностью, сделать несложные упражнения.

А вот интенсивных физических нагрузок допускать не стоит.

Нужно постараться держать свой эмоциональный фон максимально ровным, избегать стрессов.

Ложиться спать стоит в одно и то же время, и отводить для сна не меньше 7 часов в сутки.

Может помочь и контрастный душ.

Наталия Ришко
Журналист/Gazetainform

Комментарии (0)