Воскресенье - 26.01.2020 - 03:53
ГлавнаяНовостиНаука
Ученые выяснили, что может спасти людей от бессонницы
Наука
04.03.2018
427
0.0
Ученые выяснили, что может спасти людей от бессонницы
Вы, наверное, совсем не ожидали, но от постоянной бессонницы вас может спасти тяжелое одеяло.

К такому выводу пришли ученые Массачусетского университета, пишет The Daily Mail.

В эксперименте, в котором приняли участие 32 человека, было выяснено, что большинство респондентов ощутили снижение тревожности под тяжелым одеялом, а другая половина отметила, что такое одеяло является успокаивающим. Похожий эксперимент был также проведен в 2015 году.

Ученые это объясняют тем, что человек в таком состоянии как в "коконе", а это уменьшает физическое возбуждение и помогает заснуть. Также под тяжелым одеялом у людей снижает уровень кортизола и увеличивает уровень серотонина и мелатонина.


Стоит знать, что серотонин помогает регулировать циклы сна и производит чувство благополучия и счастья, а мелатонин защищает от стрессов и преждевременного старения, а еще от простудных и даже онкологических заболеваний.
 

Теги:спасти, Что, ученые, выяснили, может, бессонницы, от, ЛЮДЕЙ


Читайте также

Комментарии (0)

avatar