Врачи рассказали, чем опасна плохо пережеванная еда
20.01.2020
488
0.0
| Часто утром мы спешим, поэтому стараемся успеть поесть в кратчайшие сроки, во время обеденного перерыва у нас возникает много задач. И только вечером можно насладиться вкусом пищи при отсутствии планов. Таким образом у человека вырабатывается привычка плохо жевать пищу, а это наносит большой вред организму, пишет Ukrhealth. А этот факт чреват опасными последствиями для здоровья! 1. Уменьшение количества нутриентов Стоит понимать, что пережевывание — это процесс, предшествующий пищеварению. Плохо пережеванная пища уменьшает количество нутриентов, которая абсорбируется нашим телом. Поэтому пищеварения становится менее эффективным в снабжении для организма минералов и витаминов, даже при употреблении супефудив. 2. Пищевое отравление Также плохо пережеванная пища увеличивает риск пищевого отравления. Из-за спешки во время еды у людей наблюдаются резкие перепады настроения. Все потому, что из-за незавершенного процесс пищеварения в желудке накапливаются много газов, поэтому человек чувствует дискомфорт. 3. Лишний вес Самым распространенным и неприятным последствием плохого пережевывания пищи есть лишний вес. Все потому, что организм не успевает насытиться и поглощает лишние калории. Каждый пережеванный кусочек сообщает организм о том, что он насытился. Это может уберечь от опасности переедания. Ранее мы писали, о том, почему вредная еда вызывает зависимость. Эксперты провели исследование, в ходе которого демонстрировали людям фотографии различных закусок, преимущественно с большим содержанием жиров, сахара и углеводов. А в конце исследования пришли к поразительным выводам. |
Комментарии (0) | |