ГлавнаяНовостиLifestyle

Ученые назвали серьезные угрозы ночного бодрствования

Lifestyle
21.12.2022
149
0.0
Ученые назвали серьезные угрозы ночного бодрствования
Бодрствование ночью может привести к депрессии, а еще, люди, которые не спят по ночам, чаще жалуются на апатию и чувство одиночества.

Привычка поздно ложиться спать может привести к психическим расстройствам.

Исследование шотландских ученых было опубликовано в журнале Lancet.

Специалисты проанализировали медицинские данные более 90 тысяч британцев в возрасте от 37 до 73 лет.

Выяснилось, что даже незначительные нарушения циркадных ритмов, вызванные повышенной активностью в ночное время суток по сравнению с дневным, могут привести к возникновению психических расстройств.

Так, среди более активных в ночное время людей риск биполярного расстройства был на 11 процентов выше, а депрессии — выше на шесть процентов.

Кроме того, любители ночного бодрствования чаще жаловались на ощущение одиночества и плохое самочувствие.
Аватар enr091 Наталия Ришко
Журналист/Gazetainform


Комментарии (0)

avatar