ГлавнаяНовостиLifestyle

Специалисты рассказали, чем опасен для организма полный отказ от соли

Lifestyle
07.05.2021
146
0.0
Специалисты рассказали, чем опасен для организма полный отказ от соли
Врачи-диетологи не рекомендую полностью исключать соль из своего рациона.

Об этом сообщают СМИ.

Медики поясняют, что хлорид натрия на самом деле  очень полезен организму.  Врачи отмечают, что без соли невозможна нервно-мышечная передача. К тому же этот продукт нужен для образования соляной кислоты и желудочного сока.

Пи этом эксперты  отмечают, что полезные свойства соли проявляются только при употреблении ее в адекватном количестве. Норма соли в сутки  — три-пять граммов.

Медики подчеркивают, что  больше соли нужно людям,  живущим в жарких условиях, или для тех, кто много занимается спортом.

Зачастую люди едят больше соли, чем нужно, в силу  привычки, поскольку вкусовые рецепторы привыкают к определенному вкусу, но, увеличивая постоянно количество соли,  человеку потом все будет казаться недосоленным,  утверждают медики.



Комментарии (0)

avatar