Психосоматика: откуда берется высокое давление
17.07.2020
328
0.0
| Высокое давление – проблема, которая мучает многих людей разного возраста. Психолог Елена Вайс пояснила откуда оно берется с точки зрения психосоматики и что с этим делать. На своей странице в Instagram она назвала также главные причины высокого давления с точки зрения психологии. "Гиперответственность и сверхэмоциональность. Ведь даже название болезни говорит само за себя – высокое давление. Давление на кого? Конечно же на себя!" – говорит психолог и поясняет почему именно так происходит. Гиперответственность заставляет человека раз за разом прокручивать в голове ситуации из жизни, коря себя за то, что поступил "так, а не иначе". Сверхэмоциональность подливает масла в огонь и усиливает и без того негативные чувства.
По словам психолога, гиперответственность часто просыпается у семейных женщин. Думаю, каждая из нас хоть раз в жизни говорила мужу или ребенку "да ладно, не пытайся сделать это, я сама сделаю" и брала на себя еще больший груз. Что делать: необходимо прийти к осознанию, что ваша миссия – быть счастливой здесь и сейчас, ведь только тогда счастливы будут все близкие люди. Брать на себя ответственность за других людей, значит лишать их важных уроков Вселенной, – отмечает специалист. Психолог рекомендует больше ценить себя и своей время, а также использовать аффирмацию: "У меня все получается легко и непринужденно, я счастлива, потому что хочу быть счастливой". |
Комментарии (0) | |