ГлавнаяНовостиLifestyle

Пицца VS овсянка: что выбрать на завтрак

Lifestyle
13.12.2022
290
0.0
Пицца VS овсянка: что выбрать на завтрак
Пицца – это удобно, быстро и несравненно вкусно. С этим может поспорить лишь тот, кто ее никогда не пробовал. С другой стороны, сложилось мнение, что такое блюдо – не самое полезное, а в некоторых случаях даже вредное. Но так ли это на самом деле? В статье мы поговорим, стоит ли есть пиццу, можно ли ее добавить в свой рацион людям на ПП, а также сравним такое блюдо с классическим завтраком – овсянкой.
 

Стоит ли вообще есть пиццу

Если такое блюдо вам по душе, конечно стоит. Ведь периодически баловать себя вкусненьким – это musthave. В то же время пицца – весьма сбалансированная еда. В ней много белка и полезных жиров. А если правильно приготовить тесто, калорийность выйдет сравнительно невысокой. Главное – не переусердствовать, ведь даже фруктами и овощами можно превысить суточный лимит килокалорий.

Но тут есть небольшой нюанс: бистро возле вокзала – не лучший вариант, ведь качество блюд там может быть весьма сомнительным (хотя и тут попадаются исключения). Если хочется действительно вкусной и питательной пиццы, ее стоит приготовить самому или заказать на https://zhitomir.monopizza.com.ua/ru/menu/pitsa.

В Monopizza блюда готовят только на цельнозерновой муке и натуральной закваске без применения дрожжей. Опытные пиццайоло используют свежие и качественные продукты от лучших поставщиков, а также нежнейший сливочный сыр, что гарантирует клиентам максимальное гастрономическое удовольствие. При этом заказчики могут выбирать среди десятков различных наименований. Прошутто, 5 сыров, BBQ, дары моря – каждый найдет, чем порадовать себя. И, как бонус, любимую пиццу привезут прямо к вам домой, в какой бы части Житомира вы ни находились!
Пицца VS овсянка: что выбрать на завтрак

Что же выбрать на завтрак

Овсянка считается одним из наиболее здоровых завтраков. В то же время, если сравнить основные показатели этой каши и пиццы, мы получим следующее:
 
 
 

Калорийность, кал
 

Белки, г
 

Жиры, г
 

Углеводы, г
 

Пицца
 

266
 

11
 

9
 

33
 

Овсянка
 

68
 

2
 

1,5
 

12
 


Если привести все к одной порции на 300-600 калорий, то получится, что в овсянке существенно больше углеводов (а именно их снижение нас интересует), практически столько же жиров, при этом намного меньше белков. Витаминов же в пицце будет больше из-за сыра, качественного соуса и овощей. Как результат, ученые не ошибаются, говоря о том, что любимое блюдо с хрустящей корочкой – это более сбалансированный завтрак, чем овсянка.

И главное, от пиццы вы получите не только необходимые белки, жиры и углеводы, но и настоящее удовольствие, способное подарить заряд позитива на весь день!
 
Аватар king22 Yosyp Korol
Главред/Gazetainform

Теги:выбор завтрака, заказать пиццу, пицца, выбор пиццы, Овсянка


Комментарии (0)

avatar
Читайте также