Врачи рассказали, кому нельзя соблюдать Рождественский пост
06.12.2019
437
0.0
| Рождественский пост начался с 28 ноября и продлится до позднего вечера 6 января 2020 года - "до первой звезды". Это время, когда верующие люди очищаются духовно и физически. Как правильно соблюдать пост перед Рождеством, и кому пост противопоказан?.. В чем суть Рождественского поста Отношение к церковному посту не всегда правильное. Когда человек решил соблюдать Рождественский пост все сорок дней, он часто сосредотачивается на ограничении в пище. Отказаться от любимой еды на полтора месяца действительно сложно. Но это не самоцель, а только средство. Любые ограничения включают самоконтроль, и человек может больше замечать свои поступки и мысли. Цель поста – духовное очищение и рост, умение контролировать себя и свои желания. Но достичь этого можно только в том случае, когда вы не совершаете над собой насилие, а принимаете изменения спокойно, советуют священники, с которыми согласны и медики. Календарь Рождественского поста поможет сориентироваться когда какую пищу можно есть. "Горячая без масла" - значит пищу можно приготовить, но жир не добавлять. "Сухоядение" - это по сути сыроедение: вы можете есть в эти дни все, что не нужно готовить, но только постную пищу. "Зимний мясоед" - период до следующего поста (Великого поста перед Пасхой). Среда и пятница традиционно постные дни. Обратите внимание на примечание. Нет смысла в истязании себя постом, если вы не подготовлены заранее и никогда не соблюдали поста. Полный строгий Рождественский пост 40 дней без вреда для здоровья может выдержать только опытный в этом деле человек. Начинайте с малых ограничений: - исключите жирное мясо, и оставьте постное и рыбу; - исключите все мясо и оставьте яйца и молочные продукты; - исключите животные жиры и оставьте растительные; - не придерживайтесь сухоядения на старте. И помните, что пост - это не диета, а время для духовного роста. И если вы не сможете строго соблюдать гастрономическую часть, то соблюдайте духовную часть поста. Кому Рождественский пост не рекомендуется соблюдать Соблюдение строгого поста – это нагрузка на организм. Вы лишаете себя животной белковой пищи и жиров на 40 дней, полностью заменяя их растительной пищей. Врачи не рекомендуют соблюдать Рождественский пост:
Церковные служители также говорят о том, что беременным и кормящим, детям до трех лет, старикам, тем, кто в пути, тяжело болен, занят тяжелой работой, - строго соблюдать Рождественский пост нельзя. Часто разрешают отказаться от поста полностью. Но рекомендация церкви для указанных людей (кроме детей) соблюдать пост "по мере сил". В любом случае, даже если вы считаете себя абсолютно здоровым человеком, перед началом поста пройдите обследование и получите разрешение врача. |
Комментарии (0) | |