Врачи рассказали, как легче справиться с акклиматизацией
08.10.2019
522
0.0
| Врачи дали рекомендации, как справиться с акклиматизацией. Это явление состоит из трех стадий. Первая стадия возникает сразу же, как человек оказывается на курорте. Врачи рассказали, как легче справиться с акклиматизацией Иной климат и обстановка вызывает вялость и сонливость, а уже спустя 2-3 дня наступает стадия высокой активности. Вторая стадия характеризуется тем, что от прежних симптомов не остается следа, а наоборот, приходит повышенная активность. Третья стадия проходит в процессе привыкания организма к новым условиям, и с этих пор организм работает как часы. Считается, что нормальное состояние наступает через 10 дней после прибытия на новое место, но у каждого этот период свой. Срок адаптации характеризуется общим состоянием здоровья, возрастом и индивидуальной сопротивляемостью организма. К признакам адаптации организма врачи относят повышение температуры, иногда до 38°С, насморк, першение в горле, кашель, нарушения пищеварения и сна, головные боли, головокружение и др. Сложность проявления симптомов зависит от возраста, разницы погодно-климатических условий. Средств, ускоряющих процесс акклиматизации, не существует. Но врачи рекомендуют: – планируя поездку в теплые страны с маленькими детьми, необходимо знать, что ребенку на адаптацию потребуется не менее двух недель; – стараться в этот период пить больше воды и только бутилированной; – не забывать про время пребывания под солнцем; – желательно приехать на новое место вечером, чтобы ночью как следует отдохнуть; – в первые дни отдыха следует отказаться от употребления алкоголя; – пожилым людям и людям с хроническими заболеваниями необходимо проконсультироваться у врача. Также во время отдыха специалисты не рекомендуют пробовать экзотические и острые блюда национальной кухни. |
Теги:
Комментарии (0) | |
Читайте также