Врачи рассказали, как алкоголь блокирует похудение
05.08.2020
368
0.0
| Алкоголь не только негативно влияет на печень, сердце, сосуды, головной мозг и прочие органы, но еще и существенно подавляет выработку соматотропина. Даже незначительное употребление алкоголя снижает выработку гормона роста на 75%, то есть фактически останавливает процесс похудения. Об этом говорят врачи, передают СМИ. Особенно негативно сказывается воздействие алкоголя, принятого незадолго до сна. Дело в том, что наш организм работает в двух режимах метаболизма. При дневном типе обмена веществ энергия обеспечивается за счет глюкозы и гликогена (если не исчерпать их запасы), а при ночном типе обмена веществ подпидка организма идет за счет расщепления накопленных жиров. В алкогольных напитках нередко содержится много глюкозы, которая препятствует растрате ночью жировых отложений, так как организм начинает использовать ее в качестве источника энергии. К тому же, пик выделения соматотропина достигается через 1-2 часа после начала сна. Так что, выпивая алкоголь на ночь, вы блокируете самый важный и продуктивный период выработки соматотропина, говорят врачи. |
Комментарии (0) | |