Врач рассказала о негативном влиянии сахара на гормоны
06.04.2021
383
0.0
| Все думают, что опасность сладостей – в том, что от него поправляются. Но опасность тортов, пирожных, конфет и вообще сахара не только в их калорийности. Все эти вкусности могут негативно влиять на гормональную систему. Об этом рассказала нутрициолог Екатерина Йенсен в своем Instagram. “Большинство людей думают, что сладкое опасно только калорийностью. А зря!”, – написала специалист по питанию, приведя в пример доказательство, какую опасность для гормонов может нести сладкое. Все дело в том, рассказала нутрициолог, что сладкое поднимает инсулин. “Высокий инсулин приводит к росту кортизола, кортизол снижает обмен веществ, высокий кортизол приводит к падению уровня прогестерона, низкий прогестерон приводит к росту эстрогена (а это главная причина эндометриоза и гормонозависимых новообразований различного характера), высокий инсулин приводит к росту мужских гормонов у женщин, и к росту женских – у мужчин с огромным множеством последствий. Вот так! А вы просто заели очередную тревогу конфеткой или чизкейком. Пусть даже и сыроедческим – без глютена, молока и обычного сахара…”, – написала Катерина. Нутрициолог советует следить за тем, какое количество сладкого вы едите каждый день – и не выходить за пределы “разумного”. |
Комментарии (0) | |