Ученые назвали способ, как "отсрочить" менопаузу у женщин
02.05.2018
700
0.0
| Диета, обогащенная бобовыми и жирной рыбой, может помочь "отсрочить" менопаузу у женщин. Ученые убеждены, что поедание углеводов, таких как макароны, может ускорить ее начало. Исследователи из Лидского университета собрали данные о более 14 тысячах женщин, пишет Independent. Читайте также: Как выбрать эффективную диету, которая не повредит здоровью: интересные советы от Минздрава Они установили, что употребление макарон и риса может вызвать менопаузу на полтора года раньше среднестатистического возраста, который в Британии составляет 51 год. Данные, которые опубликовали в "Журнале эпидемиологии и здравоохранения", обнаружили, что рацион женщины, состоящий из чечевицы, фасоли и нута, отсрочил наступление менопаузы на полтора года, чем в среднестатистической женщины. Ученые также приняли во внимание и другие факторы, такие как возраст, репродуктивный анамнез (количество беременностей и детей у женщины), а также применение гормональной терапии. Ученые сделали вывод, что зернобобовые содержат антиоксиданты, которые могут влиять на деятельность яичников и, соответственно, на возраст наступления климакса. Ненасыщенные жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в рыбе, могут останавливать процессы окисления организма и соответственно, старения. Ранее сообщалось, что диета с низким уровнем углеводов или питание продуктами с высоким содержанием жиров может замедлять процесс старения. |
Теги:
Комментарии (0) | |
Читайте также