Ученые нашли связь между качеством сна и нарушением зрения
28.05.2021
446
0.0
| Ученые из Университета Флиндерса в Австралии обнаружили связь между нарушением циркадного ритма и развитием миопии, или близорукости, передает FaceNews.ua. При ней человек может отчетливо видеть только расположенные близи объекты. В ходе исследования авторы измерили циркадные ритмы и выработку мелатонина как у людей с близорукостью, так и у людей с нормальным зрением. Все участники были студентами университетов в возрасте от 20 до 25 лет. Известно, что гормон мелатонин важен для поддержания цикла сна-бодрствования и циркадных ритмов. Он производится в организме вскоре после наступления темноты, достигая пика секреции между 2-4 часами ночи. Уровни мелатонина у участников измерялись по образцам слюны и мочи. Оказалось, что у молодых людей с близорукостью значительно замедлились циркадные ритмы и снизился уровень выработки мелатонина по сравнению с участниками с нормальным зрением. Авторы отмечают, что многие цифровые устройства излучают синий свет, который может подавлять выработку мелатонина и вызывать задержку циркадных ритмов в ночное время. Они призывают ограничить воздействие цифровых устройств на детей, особенно в ночное время, для обеспечения хорошего сна и здорового зрения. |
Комментарии (0) | |