Ученые нашли способ продлить жизнь на треть
29.06.2022
419
0.0
| Отказ от плотного позднего ужина и снижение количества потребляемых калорий может увеличить продолжительность жизни на треть. По словам специалистов, стоит пересмотреть свой график питания — сделать завтрак и обед более обильными, а ужинать меньшими порциями и немного раньше привычного. Изменение времени приема пищи может противодействовать воспалительным процессам, возникающим при старении, считают врачи.
Ученые отметили, что вышеприведенные методы улучшения состояния здоровья не зависят от массы тела. Исследование, в котором основное внимание уделялось графику приема пищи, проводилось на мышах. Результаты эксперимента показали, что вмешательство в циркадные ритмы способствует долголетию и открывает перспективы для дальнейшего изучения механизмов старения, подытожили авторы научной работы. |
Комментарии (0) | |