Сколько можно съесть чеснока в день, чтобы не навредить

Чеснок считают отличным антивирусным средством, особенно в сезон простуд.

Но надо понимать, что этот пряный овощ может навредить, пишет ukr.media.

Сколько можно есть чеснока в день

Дневная норма чеснока – 1-2 зубчика. Он активно стимулирует пищеварительную систему, поэтому не рекомендуется при хронических заболеваниях ЖКТ, таких как язва желудка, хронический панкреатит, гастрит.

Чеснок может навредить и вполне здоровому человеку, особенно если есть его натощак.

Чеснок способен вызвать изжогу, вздутие живота и диарею. Вещества в его составе сильно разжижают кровь. Поэтому перед операциями его использовать нельзя, как и людям с плохим свертыванием крови.

Все полезные свойства чеснока проявляются при употреблении его в пищу в сыром виде.

Ни в коем случае нельзя закапывать сок чеснока в нос в случае насморка, делать чесночные примочки. Сок чеснока достаточно едкий и при нанесении на кожу или слизистые может вызвать ожог.