ГлавнаяНовостиLifestyle

Сколько арбуза можно есть в сутки, рассказали врачи

Lifestyle
03.08.2021
257
0.0
Сколько арбуза можно есть в сутки, рассказали врачи
Врачи назвали суточную норму арбуза для детей и взрослых. Они также рассказали, в каких случаях популярное летнее лакомство может повлиять на вес человека.

Для детей суточная норма арбуза составляет от 80 до 150 г мякоти. При этом, максимальная доза для взрослых равна 500 г. По словам врача-терапевта Елены Тихомировой, арбуз не рекомендуется есть вместе с другими продуктами. Специалист также советует употреблять его в пищу в любое время суток, но не перед сном.

Съедать сразу килограмм арбуза не стоит, поскольку человеческий организм не способен одновременно усвоить 60 г углеводов. Он усвоит 20-30 г, а все остальное отложится в жир, поясняет врач.
Источник
Аватар enr091 Наталия Ришко / enr091
Журналист/Gazetainform


Комментарии (0)

avatar