Остеопат раскрыл, как правильно сидеть, чтобы не затекала шея
09.06.2022
570
0.0
| Врач-остеопат Сергей Евдокимов раскрыл, как правильно сидеть, чтобы не затекала шея. По его словам, при долгом сидении необходимо следить за осанкой. Для этого нужно «представить, что вас подняли за макушку и тянут вверх, чтобы выровнять и расправить плечи». Также врач рекомендовал смотреть прямо перед собой.
Также врач рекомендовал обратить внимание на мебель: столешница должна находиться на уровне локтей, а спинка рабочего кресла — хорошо поддерживать спину. |
Комментарии (0) | |