Неожиданные полезные свойства кофе - что выяснили ученые

Эксперты выяснили, что всего несколько небольших чашек кофе в день снижают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, нервных болезней, диабета второго типа и, как ни странно, суицида. При этом выяснилось, что кофе может подавлять воспалительные процессы.

Об этом говорится в статье журнала Circulation.

На основе данных трех обширных исследований, проведенных в течение 30 лет, ученые пришли к выводу, что людей, употребляющих кофе регулярно, в сравнении с теми, кто этого не делает, умирает меньше, чем следовало бы ожидать по случайному распределению.

Интересно, что даже после коррекции результатов исключением курящих и употребляющих алкоголь, эффект от употребления кофе становится еще более выраженным.

Важно отметить, что, согласно исследованиям, положительное воздействие на здоровье не связано с уровнем кофеина. Оказывается, что благотворное воздействие оказывают не кофеин, а другие природные соединения, присутствующие в кофейных зернах. Эти биоактивные компоненты, по мнению ученых, снижают инсулиновую резистентность и уменьшают воспалительные процессы в организме.

Кроме того, кофе имеет и другие полезные свойства. Например, он может повышать уровень энергии, улучшать фокусировку и даже способствовать улучшению физической выносливости. Важно помнить, что умеренное употребление кофе может внести положительный вклад в общее благосостояние и снизить риск некоторых заболеваний. Однако, как и в случае с любым продуктом, важно следить за мерой и не злоупотреблять кофеином.