Не пейте холодное! Пять неожиданных советов, как пережить жару

Это лето выдалось весьма жарким. Самое время задуматься о том, умеете ли вы справляться с почти круглосуточной жарой.

На самом деле, большинство людей плохо переносят сильную жару. И это нормально. Другой вопрос, что не стоит мучиться впустую, ведь есть способы помочь организму выжить, когда есть риск теплового удара.

Самое ужасное, что вы можете сделать с собой в жару — это беспрерывно торчать под кондиционером, пить холодную сладкую газировку и есть высококалорийные продукты, например, мороженое.

В этой статье мы пройдемся по некоторым рекомендациям медиков и лайфхаками, которые помогут вам с минимальными неудобствами и последствиями для здоровья пережить этот июль.