Названы опасные для здоровья часы в сутках
24.01.2022
346
0.0
| Врач-невролог Александр Евдокимов в интервью рассказал о том, что у ряда заболеваний есть так называемые "любимые часы" в сутках. По словам специалиста, это временной отрезок, в который вероятность ухудшения здоровья возрастает во много раз.
К примеру, пик инсультов, сердечных приступов и сердечно-сосудистых заболеваний приходится на утренние часы, отметил Евдокимов. С 4 до 6 утра кровь становится наиболее густой, что может вызвать ишемию и даже спровоцировать гипертонический криз, предупредил доктор. Также крайне вредно употребление жирной пищи после полуночи из-за риска обострения холецистита, поскольку после 24 часов активизируется желчно-выделительная система и начинает активно работать печень, предостерег врач. Во избежание проблем со здоровьем Евдокимов порекомендовал придерживаться режима труда и отдыха, следить за питанием и не нарушать циркадные ритмы. |
Комментарии (0) | |