Назван витамин, который поможет продлить молодость
13.10.2021
411
0.0
| Мечта найти тот самый элексир молодости, молодильные яблочки и подобные мифические преображатели преследует женщин с давних времен. А пока такие изобретения не появились, остается прибегать к помощи того, что имеется в наличии, и начинать нужно с питания, передает FaceNews.ua. Так, нутрициолог Юлия Макаренкова назвала витамин молодости, который следует включить в рацион для отстрочки старости и сохранения естественной красоты. Об этом она рассказала в Instagram. Главный антиоксидант для клеточных мембран – витамин Е. При взаимодействии с радикалами он работает как очень клейкая лента, которая легко собирает все типы радикалов. Затем превращает их в безопасные соединения. Молекула витамина Е очень подвижна (спирт с длинным хвостом) и одновременно укреплять и мембрану, и захватывать радикалы. Легко взаимодействует с другими антиоксидантами. При этом у Витамина Е есть свой личный антиоксидант – Витамин С. Он помогает сохранить работу Витамина Е в течение длительного времени. Поэтому их часто рекомендуется применять совместно. Витамин Е – активатор белкового синтеза в мышцах, коже. Как кофактор, принимает участие в продукции коллагена, эластина. При беременности важен для формирования плаценты. Незаменимый помощник для текучести крови. Снижает вязкость крови и может связать плохой холестерин, выводя его в печень и кишечник. Помогает укрепить сосудистые стенок и защитить их от повреждений. Участвует в формировании эритроцитов. Активатор репродуктивной функции организма. Регулирует баланс половых гормонов как и для мужчин так и для женщин. Специалист не рекомендует пить этот витамин без анализов, но важность В9 для синтеза прогестерона сложно переоценить. |
Комментарии (0) | |