Магнитные бури 29-30 марта: как пережить геомагнитные колебания

В конце марта Землю накроют магнитные бури. Узнайте, как защитить свое здоровье от влияния геомагнитных колебаний.

Прогноз магнитных бурь на 29-30 марта

По данным Meteoagent, в последние выходные марта ожидается повышенная геомагнитная активность. В субботу, 29 марта, прогнозируется магнитная буря желтого уровня, а в воскресенье, 30 марта, ее мощность снизится до трех баллов. Следует учитывать, что прогнозы могут меняться, так как данные о солнечной активности обновляются каждые три часа.

Влияние магнитных бурь на здоровье

Магнитные бури могут негативно сказаться на самочувствии метеозависимых людей. В этот период возможны:

• Головные боли и мигрени
• Повышенная утомляемость и слабость
• Раздражительность и нервозность
• Бессонница или сонливость
• Перепады артериального давления
• Боли в суставах

Как защититься от влияния магнитных бурь

Чтобы минимизировать негативное влияние геомагнитных колебаний, рекомендуется:

• Соблюдать режим дня и высыпаться
• Избегать стрессовых ситуаций
• Ограничить употребление алкоголя, кофе и жирной пищи
• Больше гулять на свежем воздухе
• Принимать контрастный душ
• Пить достаточное количество воды

Важно помнить, что в ночь на 30 марта Украина переходит на летнее время, поэтому необходимо перевести стрелки часов на час вперед.