Кому нужно отказаться от кофе – совет врачей

Многие не представляют свое утро без чашки ароматного кофе, и польза этого напитка не раз была доказана учеными. Однако врачи предупреждают, что не всем он подходит и при некоторых состояниях может быть вреден.

Об этом пишет "УНИАН".

Кому и сколько кофе можно пить в день?

Врач-кардиолог Олег Миронюк объясняет, что кофе можно пить, если организм его хорошо переносит. Но даже в этом случае важно соблюдать определенные правила:

• Пить только в первой половине дня.
• Не превышать три чашки в сутки.
• Выбирать натуральный кофе, приготовленный в чашке или кофемашине.
• Однако кофе не должен заменять отдых: если организм требует восстановления, лучше отдохнуть, а не компенсировать усталость кофеином.

Можно ли пить кофе при повышенном давлении, сердечно-сосудистых заболеваниях и диабете?

Современные исследования опровергают миф о том, что кофе негативно влияет на сердце и сосуды. По словам врача Олега Миронюка, напиток не увеличивает частоту госпитализаций и не сокращает продолжительность жизни у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кардиолог подчеркивает, что гипертоникам можно употреблять кофе, если контролировать давление, особенно в случае резкого повышения до опасных значений.

Терапевт и диетолог Дмитрий Бариков добавляет, что кофеин повышает давление лишь при его изначальном снижении, и регулярное употребление кофе не ведет к развитию гипертонии. Однако важно помнить, что кофе в период гипертонического криза, когда давление превышает 200 мм рт. ст., не рекомендуется.

Что касается людей с пониженным давлением, то для них кофе может быть полезен, но пить его стоит утром, чтобы избежать проблем с засыпанием.

Диабетикам также разрешено пить кофе, но без добавления сахара и жирных сливок, чтобы не ухудшить состояние.

Существует ряд заболеваний, при которых кофе может быть вредным:

• Аритмия: напиток может повысить пульс и вызвать перебои в работе сердца.
• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь: возможна изжога.
• Желчнокаменная болезнь: кофе может усилить симптомы, повышая тонус желчного пузыря.
• Болезнь Крона и язвенный колит: кофеин может ухудшить состояние, усиливая боль и вызывая расстройство стула.
• Аллергия на кофе: симптомы включают кашель и другие реакции.
• Непереносимость кофеина: возможны панические атаки, дрожь, потливость и холодные руки.

Беременность и кофе

Будущим мамам следует быть осторожными с кофе. Национальная служба здравоохранения Великобритании рекомендует ограничить потребление кофеина до 200 мг в сутки. Врач-терапевт предупреждает, что высокие дозы кофеина могут привести к выкидышу, а повышение давления — к развитию позднего токсикоза.

В итоге, несмотря на многочисленные доказательства пользы кофе, специалисты советуют внимательно следить за своим состоянием и, при наличии противопоказаний, ограничить или вовсе отказаться от этого напитка.