Этот витамин помогает избавиться от головокружения
11.08.2020
342
0.0
Согласно исследованию, опубликованному в Neurology, медицинского журнала Американской академии неврологии, прием витамина D и кальция два раза в день может снизить приступы головокружения.
Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение возникает, когда изменение положения головы вызывает внезапное ощущение вращения. Это один из самых распространенных типов головокружения. Около 86% людей с этой формой головокружения считают, что оно мешает их повседневной жизни или заставляет их пропускать дни на работе. Особенности исследования В исследовании приняли участие 957 человек в Корее с доброкачественным пароксизмальным позиционным головокружением, которые успешно лечились движениями головы. Участники были разделены на две группы: вмешательство и плацебо. У 445 человек в группе вмешательства был измерен уровень витамина D в начале исследования. 348 человек с уровнем витамина D ниже 20 нанограмм на миллилитр (нг / мл) начали принимать добавки с 400 международными единицами витамина D и 500 миллиграммами кальция два раза в день, в то время как люди с уровнем витамина D равным или превышающим 20 нг / мл. мл не получали добавки. Результаты В группе вмешательства, принимавшей добавки, в среднем через год частота рецидивов головокружения была ниже, чем в группе наблюдения. Наибольший эффект получили те, у кого в начале исследования был более сильный дефицит витамина D. У тех, кто начинал с уровня витамина D ниже 10 нг / мл, наблюдалось снижение ежегодной частоты рецидивов на 45%. У тех, кто начинал с уровня витамина D от 10 до 20 нг / мл, было снижение на 14%. В общей сложности у 38% людей в группе вмешательства был еще один эпизод головокружения по сравнению с 47% людей в группе плацебо. |
Комментарии (0) | |