Воскресенье - 25.10.2020 - 22:55
ГлавнаяНовостиLifestyle

Эксперты перечислили полезные и недооцененные свойства груши

Lifestyle
18.09.2020
104
0.0
Эксперты перечислили полезные и недооцененные свойства груши
Эксперты перечислили полезные и недооцененные свойства груши

Скромная груша, возможно, не так популярна или изучена, как яблоко, но у обоих фруктов есть много общего с точки зрения их профиля питания и преимуществ для здоровья.

Об этом пишут СМИ.

Груши отлично поддерживают здоровье Вашего кишечника.

Фрукт содержит растворимую и нерастворимую клетчатку, которые очень необходимы нашему организму. Нерастворимая клетчатка нужна для поддержания оптимального здоровья кишечника. Также, нерастворимая клетчатка поможет защитить кишечник от проблем с пищеварением(несварения, запоров, вздутия живота).

Помощница в предотвращении диабета.

Предиабетики и диабетики спокойно могут налегать на груши и не бояться о содержании сахара в них. Исследования показывают, что груши не повышают уровень сахара в крови, даже если их употреблять в больших количествах.

Помощь при борьбе с окислительным стрессом.

Груши обладают антиоксидантными свойствами благодаря содержанию витамина С, который хорошо нейтрализирует вредные молекулы - свободные радикалы.

Сердцу тоже польза.

Некоторые фитонутриенты, содержащиеся в грушах, такие как антиоксидант глутатион, могут помочь защитить от высокого давления и инсульта.



Комментарии (0)

avatar