Воскресенье - 23.06.2024 - 04:00
ГлавнаяНовостиТехно

Для здоровья и красоты: чем полезна жимолость

Техно
06.06.2024
140
5.0
Для здоровья и красоты: чем полезна жимолость
Жимолость — это настоящий дар природы. Цветы, ягоды, семена и листья растения имеют много лечебных свойств. Чем полезно растение — в материале Факты ICTV.

Что такое жимолость

Это садовое растение, принадлежащее к роду Lonicera семейства Caprifoliaceae и имеющее душистые цветы и кисло-сладкие ягоды.

Жимолость: польза для организма

Добавляя ее в свой рацион, вы делаете шаг к здоровой и гармоничной жизни, полной энергии и красоты. И вот почему.

Жимолость содержит высокий уровень антиоксидантов, в частности полифенолов и антоцианов, которые помогают бороться со свободными радикалами и уменьшать воспаление. Об этом свидетельствует научное исследование, опубликованное в Journal of Agriculture and Food Chemistry.

Другие исследования показывают, что регулярное потребление жимолости может улучшить память и когнитивные функции мозга.

Витамин A поддерживает здоровье глаз, связанные с возрастными проблемами. Кроме того, жимолость нормализует уровень холестерина и улучшает состояние сосудов, что помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Витамин C, входящий в ее состав, повышает иммунитет и способность организма противостоять инфекциям. А пищевые волокна ягод способствуют нормальному функционированию пищеварительной системы, поддерживают здоровую микрофлору кишечника и предотвращают запоры.

Кроме того, жимолость имеет низкий гликемический индекс, что помогает стабилизировать уровень сахара в крови, потому подходит для людей с диабетом II типа.

Не только для здоровья

Жимолость также является натуральным ингредиентом жидкости для полоскания горла и полости рта благодаря вяжущим и антибактериальным свойствам.

Для этого надо залить 100 г свежих листьев двумя стаканами кипятка. Как только смесь закипит, уменьшите огонь и кипятите еще пять минут и дайте настояться, пока не остынет.

А чем полезна жимолость для женщин? Прежде всего тем, что помогает восстановить состояние кожи и способствует регенерации клеток.

Более того, аромат цветков является удивительным природным парфюмом. Если смешать его с небольшим количеством масла, то раствор можно использовать как косметическое средство или для ароматизации помещения и белья.

Хотя жимолость обычно не считается токсичной, важно убедиться, что вы имеете дело со съедобным сортом.

В целом медики рекомендуют быть осторожным при употреблении листьев или стеблей жимолости, поскольку они содержат сапонины, которые могут быть опасными, если принимать их в достаточно больших количествах.
Аватар enr091 Наталия Ришко
Журналист/Gazetainform


Комментарии (0)

avatar