Диетолог рассказала, что поможет отказаться от фастфуда

21.07.2022

441

0.0

Диетолог рассказала, что поможет отказаться от фастфуда

Для борьбы со злоупотреблением фастфуда необходимы правильные альтернативы вредной еде.

"Чтобы уйти от картофеля фри, нужно начать запекать его дома в духовке или покупать запечённый картофель. Не жареный, а именно запечённый, то есть без погружения во фритюр. Надо не просто убрать фастфуд из своей жизни, а найти здоровые альтернативы, добавлять обязательно к приёму пищи травы, салаты, фрукты, овощные гарниры", — подчеркнула она.

Врач добавила, что в картофеле фри содержится компонент акриламид, который опасен для почек человека. А альтернатива этому блюду является более полезной и не уступает по вкусу, заметила диетолог. Эксперт напомнила, что приём фастфуда в пищу может привести к заболеваниям кожи, панкреатиту и желчнокаменной болезни.

Наталия Ришко
Журналист/Gazetainform

Комментарии (0)