ГлавнаяНовостиLifestyle

Врачи назвали продукты, употребление которых повреждает почки

Lifestyle
29.10.2021
223
0.0
Врачи назвали продукты, употребление которых повреждает почки
Врачи перечислили продукты, употребление которых может повредить почки даже здорового человека. Эксперты советуют ограничить их в своем рационе, чтобы не иметь проблем с этим важным органом.

Об этом пишет Healthline.

Речь идет о продуктах, из-за которых повышается кислотность. Чтобы избежать повреждения органа, стоит внести изменения в свой ежедневный рацион.

Медики рекомендуют ограничить употребление рыбы, свинины, птицы, сыра, яиц, говядины, риса, хлеба и сладких газированных напитков.

Ведь из-за высокой кислотности происходит повреждение хрупких канальцев почек, где образуется моча. В попытках предотвратить это, орган начинает активно вырабатывать аммиак.

Если такой процесс длится недолго - ничего опасного нет, но если он затягивается - это может оказывать токсическое воздействие на вас.

Чтобы предотвратить заболевания почек, доля кислотообразующих продуктов в ежедневном рационе не должна превышать 35%. Оставшиеся 65% необходимо отвести для щелочной пищи - овощей, ягод и фруктов.

Врачи перечислили характерные симптомы, свидетельствующие о проблемах с почками:
  • частое мочеиспускание,
  • неприятный запах изо рта или характерный металлический привкус,
  • мешки под глазами,
  • головная боль утром,
  • сухость кожи и зуд.
Аватар enr091 Наталия Ришко / enr091
Журналист/Gazetainform


Комментарии (0)

avatar