Прикорм: в каком порядке предлагают продукты?
11.03.2018
628
0.0
| По рекомендациям ВООЗ прикорм вводится не ранее 6 месяцев. Считается, что к этому времени ферментная система младенца уже достаточно созрела для того, чтобы воспринимать другую пищу, кроме материнского молока. Но рекомендации ВООЗ носят все же общий характер, поэтому сроки, равно как и график введения прикорма, для каждого малыша индивидуальны. Как понять, что пора вводить прикорм? Если ребенок здоров и хорошо развивается, раньше 6 месяцев вводить прикорм не стоит. Если малыш плохо набирает в весе, то для того, чтобы избежать введения смесей, прикорм предлагается ввести раньше 6 месяцев. Если в 6 месяцев малыш отказывается есть что-либо из того, что ему предлагают в качестве прикорма, демонстрируя полное отсутствие пищевого интереса, стоит подождать с прикормом. Есть дети, которые отказываются от прикорма, упорно не желая ничего другого, кроме материнского молока. И если при этом ребенок хорошо набирает в весе и активно развивается, то до 1 года переживать, что он до сих пор не ест овощи или каши, не нужно. И все же считается, что после года молоко начинает терять свои полезные свойства, поэтому в этом возрасте желательно приобщать такого малыша ко взрослой еде. С чего начать? Для начала важно понять, что первый прикорм – это прообраз основного блюда. В украинских традициях это обед, состоящий из первого (супа или борща), второго (каши с мясом или рыбой и салата) и десерта с компотом, соком или чаем. Из этого и следует исходить, давая малышу пробовать первый продукт. Педиатры рекомендуют начать с овощей, если ребенок хорошо набирает в весе. Если же малыш недобирает, предпочтительно начать с каш. Вместе с овощами можно вводить фрукты и соки. При этом помнить, что фрукты – это десерт, и давать их нужно как десерт. Желательно во время полдника, а не вместо основного блюда или между приемами пищи. Соками малыш запивает основное блюдо или полдник. Сроки и порядок введения продуктов Не стоит опираться на сроки, описанные в общих рекомендациях по прикорму, и добиваться их исполнения любой ценой. У каждого ребенка свой срок освоения блюда. Начиная с овощей, предлагайте какой-то один овощ ребенку и наблюдайте за реакцией: понравился ли малышу вкус, хорошо ли отреагировал организм на введение продукта. Как правило, реакция организма видна уже на следующий день. Если реакция нормальная и аппетит у крохи хороший, то с каждым днем увеличивайте объем предлагаемого блюда. В идеале за 4-5 дней можно довести объем до полной порции. Далее на основе понравившегося овоща предлагайте различные миксы, добавляя к основе другие овощи. Позже вы к овощам добавите мясо, рыбу, яйца. Каши лучше предлагать во второй половине дня, а вот кисломолочные продукты и творог утром. Порядок введения продуктов таков:
Все эти продукты вводятся в меню малыша постепенно от 6 месяцев до года, в зависимости от аппетита и желания ребенка. Когда вы переведете малыша на полноценное "взрослое" 5-разовое питание, его меню будет выглядеть примерно так: 10-00. Кефир и творог. 14-00. Овощное пюре с мясом или рыбой, сок. 16-00 (17-00). Фрукты с печеньем и сок. 19-00. Молочная каша. Если ничто не будет препятствовать вашей цели – приобщить ребенка к общему столу, – то к уже к 8 месяцам возможно полностью перевести его на 5-разовое "взрослое" питание. Но если этого не произошло, не стоит бить тревогу и пытаться ускорить процесс. |
Теги:
Комментарии (0) | |
Читайте также